Willkommen auf Depressionen-Tipps.de
Psychische Erkrankungen sind unsichtbar – und dennoch für viele eine tägliche Realität.
Auf dieser Seite findest du verständliche Informationen, persönliche Geschichten und praktische Tipps zu Themen wie Depression, ADHS, PTBS, Angststörungen und anderen psychischen Belastungen.
Ich möchte nicht nur aufklären, sondern vor allem eines vermitteln: Du bist nicht allein.
Was dich hier erwartet:
- Wissen, das du wirklich brauchst – ohne Fachchinesisch
- Eigene Erfahrungen, ehrlich erzählt
- Hilfreiche Links zu Therapie, Selbsthilfe und Alltagstipps
- Beiträge zu:
Warum ich diese Seite mache
Weil ich selbst betroffen bin.
Und weil ich weiß, wie schwer es ist, Hilfe zu finden, wenn man kaum Kraft hat zu suchen.
Mit dieser Website will ich Mut machen, aufklären – und zeigen, dass psychische Erkrankungen nichts sind, wofür man sich schämen muss.
Du willst tiefer einsteigen?
Schau dir meine Story of my Life an – oder stöbere in den Kategorien.
Wenn du magst, kannst du auch den Newsletter abonnieren oder mir schreiben.
Du bist hier richtig, wenn …
• du selbst betroffen bist
• jemandem helfen willst, der kämpft
• oder einfach verstehen willst, was psychische Erkrankungen wirklich bedeuten
Internationaler ADHS-Tag – Warum dieser Tag mehr ist als ein Kalendereintrag
Internationaler ADHS-Tag am 13. Juli – Bedeutung, Ziele und gesellschaftliche Relevanz Der 13. Juli ist kein gewöhnlicher Tag im Kalender. Es ist der Internationale Tag der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, kurz ADHS….
ADHS Diagnose was nun?
ADHS Diagnose: Und jetzt? Und plötzlich heißt es „ADHS“ Da sitzt du also. Vielleicht mit einem dicken Kloß im Hals, vielleicht auch mit einem seltsamen Gefühl von Erleichterung. Oder…
Register für psychisch Kranke
Register für psychisch Kranke? Ernsthaft CDU Hessen? CDU & SPD wollen in Hessen ein Register für psychisch Kranke – ein historisch gefährlicher Rückschritt Einleitung: Der Staat plant, Betroffene zu…
Story of my Life – Einleitung
Story of my Life • Einleitung Ich möchte diesen Ort nutzen, um offen und ehrlich über mein Leben zu schreiben – über all das, was mich geprägt hat. Es…
Verhinderungspflege 2025: Alle Neuerungen, Ansprüche & Tipps für Pflegebedürftige und Angehörige
Verhinderungspflege 2025 Was ist NEU, hier erfährst Du alles Einleitung Die Verhinderungspflege ist ein wichtiges Thema für viele pflegende Angehörige und Pflegebedürftige. Gerade wenn die Hauptpflegeperson einmal ausfällt –…
Die Welt der Gefühle
Die Welt der Gefühle: Ein umfassender Blick auf psychische, zwischenmenschliche und partnerschaftliche Aspekte Gefühle sind die treibenden Kräfte in unserem Leben, beeinflussen unsere Entscheidungen und prägen unsere Beziehungen….
Psychoanalyse
Einführung Psychoanalyse ist eine psychotherapeutische Methode, die von Sigmund Freud entwickelt wurde. Es ist eine Form der psychologischen Behandlung, die sich auf die Erforschung der unbewussten psychischen Prozesse konzentriert, die das Verhalten und die Gefühle einer Person beeinflussen. Die Psychoanalyse…
Interpersonelle Therapie
Einführung Interpersonelle Therapie (IPT) ist eine psychotherapeutische Behandlungsmethode, die sich auf die Beziehungen zwischen Menschen konzentriert. Es wurde ursprünglich entwickelt, um Depressionen zu behandeln, aber es wird auch häufig bei anderen psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, bipolaren Störungen und Essstörungen eingesetzt….
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Der Tagesablauf in der psychosomatischen Rehaklinik
Tagesablauf in der psychosomatischen Rehaklinik Eine psychosomatische Rehaklinik bietet Menschen mit psychischen und körperlichen Erkrankungen die Möglichkeit, sich in einer geschützten Umgebung zu erholen und zu regenerieren. Hierbei geht es nicht nur um die Behandlung von Symptomen, sondern auch um…
Kognitive Verhaltenstherapie
Einführung Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine psychotherapeutische Behandlungsmethode, die sich auf die Veränderung von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen konzentriert, um psychische Probleme zu lösen. KVT wurde in den 1960er Jahren von Aaron Beck entwickelt und ist eine der am häufigsten…
Schlafstörung bei psychischen Erkrankungen
Schlafstörungen bei psychischen Erkrankungen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Obwohl es verschiedene Arten von Schlafstörungen gibt, sind sie oft ein Symptom von zugrunde liegenden psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen, PTSD (Posttraumatisches Belastungssyndrom) und bipolaren Störungen. In diesem…
Raus aus den Depressionen – Der Podcast des NDR
Durch Zufall bin ich bei der Suche nach neuen Informationen auf den Podcast des NDR in Kooperation mit der „Stiftung Deutsche Depressionshilfe“ gestoßen. Hier erzählen viele ihre Geschichten darunter auf Prominente. Schirmherr und Gastgeber ist der Entertainer Harald Schmidt. Der…
Medikamente bei Depressionen
Depressionen sind eine schwere Erkrankung, die das Leben vieler Menschen beeinflussen. Es ist wichtig, eine professionelle medizinische Behandlung zu suchen, wenn man sich depressiv fühlt. Medikamente können eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Depressionen spielen. In diesem Artikel werden…